Gesundheits-Zeit

Nun kann es also losgehen. Mit dem folgenden Formular können Sie sich zu einem Gratis-Probetraining anmelden. Gerne gebe ich Ihnen noch einige Informationen und Tipps (Kurshinweise) für Ihr Probetraining mit auf den Weg:

• Der Kurs “Die Neue Rückenschule”  und ist von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. In den Online-Kurseinheiten werden die Kursinhalte jedoch gezwungenermaßen abgewandelt und die Teilnehmer können nicht wie bei Präsenzveranstaltungen korrigiert werden. Sie entsprechen daher keinen Präventionskursen.
• Der Kurs “Die Neue Rückenschule” soll Rückenbeschwerden vorbeugen. Personen mit akuten körperlichen Rückenbeschwerden mit starken Schmerzen oder anderen einschränkenden Erkrankungen mit starken Schmerzen können daher nicht an den Kursen teilnehmen. Bei Unsicherheit kontaktieren Sie mich gerne.
• Meine Empfehlung für Bekleidung & Equipment für alle Online-Kurse im Heimtraining: bequeme Kleidung, barfuß oder rutschfeste Socken, einfache Gymnastikmatte. Dickere Socken und Pullover sind für den Entspannungsteil empfehlenswert. Einfache Haushaltsgegenstände wie Plastikflaschen, Handtuch werden hier und da gebraucht (wird in den Videos angekündigt)
• Aufgrund der nicht möglichen Kontrolle durch den Kursleiter bei den Online-Kursen ist jeder Kursteilnehmer im höchsten Maße selber für die Übungsausführung und sein Befinden verantwortlich. Ich stehe jederzeit bei Rückfragen und Unklarheiten zur Übungsausführung zur Verfügung!